اگر یک ساعت زنگ دار استاندارد بر روی آیفون بتواند صاحب خود را از خواب بیدار کند ، سایر برنامه ها نه تنها از خواب بیدار می شوند بلکه سریعتر به خواب می روند و همچنین الگوی صحیح خواب را ایجاد می کنند.
برنامه "ساعت زنگ دار - خواب موثر"
ویژگی این ساعت زنگ دار این است که به فرد کمک می کند تا چرخه های خواب خود را تعیین کند و فاز مناسب برای بیدار شدن را انتخاب کند. با استفاده از این برنامه ، می توانید یاد بگیرید که در مدت زمان کوتاه فقط به ویژگی های ساعت بیولوژیکی خود بخوابید. برای تنظیم این زنگ هشدار ، باید سن ، سبک زندگی و نوع بیوریتم خود را انتخاب کنید. پس از آن ، می توانید یکی از دو حالت را پیکربندی کنید. در حالت اول ، زمان خوابیدن ترجیح داده می شود ، اگر می دانید چه موقع از خواب بیدار شوید و در حالت دوم ، زمانی که بهتر است زنگ ساعت را تنظیم کنید اگر از قبل آماده خواب هستید.
ساعت زنگ دار بلند شود
زنگ ساعت شیک و راحت با انیمیشن دلپذیر و زمینه های مختلف. از طریق برنامه ، می توانید لیست پخش خود را با ملودی برای خواب ایجاد کنید و یک تایمر برای خاموش کردن موسیقی تنظیم کنید. در نسخه پولی برنامه ، می توانید چندین زنگ هشدار را در روزهای مختلف تنظیم کرده و از یک انتخاب عالی از ملودی ها برای بیدار شدن با کارایی بیشتر استفاده کنید.
برنامه چرخه خواب
برای خواب موثرتر ، باید شتاب سنج را در آیفون روشن کنید که حرکات فرد خوابیده را ضبط کرده و یک دوره بهینه تر برای بیدار شدن را انتخاب می کند. این سنسور کیفیت و مدت زمان استراحت را تجزیه و تحلیل کرده و اطلاعات دریافت شده با برنامه Health را همگام سازی می کند. هشدار چرخه خواب فرد را بر اساس مرحله خواب در یک بازه زمانی مشخص یا در یک ساعت مشخص بیدار می کند. این برنامه همچنین با ایجاد صداهای طبیعت یا سر و صدای سفید به شما کمک می کند تا سریعتر به خواب بروید. برای درک بهتر مواردی که می توانند خواب را در طول روز تحت تأثیر قرار دهند ، کافی است قبل از خواب آنها را نشان دهید.
ساعت زنگ دار بهتر بخوابید
برنامه چند منظوره با نسخه پولی رایگان و گسترده به بهبود کیفیت خواب و ثبت رویاها کمک می کند. ساعت زنگ دار مراحل خواب را تجزیه و تحلیل می کند و داده ها را به برنامه Health می فرستد. در نسخه کامل برنامه ، می توانید پنجره بیدار شدن و زمان به تعویق انداختن تماس را تغییر دهید. ساعت زنگ دار شامل بیش از 30 سیگنال است و امکان تنظیم خود شما وجود دارد. با توجه به وقایع رخ داده در طول روز و مراحل ماه ، می توانید از ویژگی های رویاهای خود مطلع شوید. اضافه کردن خوب ، عدم وجود هرگونه تبلیغاتی است که بتواند توجه صاحب آیفون را پرت کند.
برنامه بالش
با تنظیم زنگ هشدار ، کاربر بلافاصله زمان خواب باقی مانده را مشاهده می کند. این برنامه آنچه را که در هنگام خواب اتفاق می افتد از طریق صدا ضبط می کند و کیفیت استراحت را تجزیه و تحلیل می کند. زنگ ساعت برای پنجره بیدار شدن نیم ساعت پیکربندی شده است. با خرید نسخه کامل برنامه ، می توانید سه گزینه را برای یک خواب کوتاه صحیح بر روی خود اعمال کنید ، آمارها را جمع آوری کنید و توصیه هایی را برای بهبود کیفیت رویاها دریافت کنید. این مجموعه همچنین شامل مجموعه بزرگی از سیگنال ها است و داده ها به طور خودکار با برنامه Health هماهنگ می شوند.
